SOS para la piel en invierno: cómo afrontar la sequedad estacional con consejos de expertos

El cambio de estaciones, en particular la transición del verano al otoño o al invierno, puede provocar que muchas personas tengan la piel seca. Esto puede deberse a diversos factores, como la menor humedad, las temperaturas más frías y los sistemas de calefacción en interiores. En OneSkin Dermatology en Chambersburg, PA, estamos aquí para ayudarle en este período de transición. 

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a combatir la piel seca durante los cambios estacionales:

1. Hidrata: usa un humectante rico y emoliente para retener la humedad y crear una barrera protectora en tu piel. Considera cambiar a un humectante más espeso y en crema durante los meses más fríos. Es especialmente importante aplicarlo directamente después del baño o la ducha.

2. Evite las duchas calientes: el agua caliente puede despojar a su piel de sus aceites naturales, por lo que es mejor optar por duchas tibias, no calientes. Además, limite el tiempo de ducha o baño para evitar que se seque demasiado.

3. Use un humidificador: los sistemas de calefacción en interiores pueden reducir la humedad del aire, lo que puede provocar sequedad en la piel. El uso de un humidificador en el hogar puede ayudar a mantener niveles adecuados de humedad.

4. Limpieza suave: elige un limpiador suave e hidratante que no elimine los aceites naturales de la piel. Evita los jabones fuertes y que resecan la piel. Nos gusta la barra Vanicream. 

5. Exfolia tu piel de forma consciente: exfoliar puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel, pero no exageres, especialmente si tu piel ya está seca. Usa un exfoliante suave y limítate a una vez por semana.

6. Protéjase de los elementos: use ropa protectora, como bufandas y guantes, cuando salga al exterior en climas fríos y ventosos para proteger su piel de los elementos.

7. Protector solar: la radiación ultravioleta está presente incluso en días fríos y nublados. Continúe utilizando protector solar para proteger su piel de los daños del sol.

8. Consulte a un dermatólogo: si su piel seca es persistente y severa, o si tiene afecciones de la piel como eczema o psoriasis que empeoran con los cambios estacionales, considere programar una cita en OneSkin Dermatology en Chambersburg, PA para obtener asesoramiento personalizado y opciones de tratamiento.

Recuerda que puede que tengas que probar y equivocarte un poco para encontrar la combinación adecuada de productos y hábitos que funcionen mejor para tu piel durante las transiciones estacionales. Sé paciente y constante con tu rutina de cuidado de la piel, y ajústala según sea necesario para abordar los problemas específicos de tu piel.