Cómo una simple rutina de cuidado de la piel ayudó al Dr. Day durante la pandemia

Por: Rachel Day, MD

4/12/2020

No hace falta decir que casi nada en nuestra vida diaria se siente normal o rutinario en este momento. Son muchas las mañanas cuando me despierto que casi olvido que estamos viviendo una pandemia. Estoy seguro de que no puedo ser el único. 

Al igual que mi café matutino, mi rutina de cuidado de la piel ha sido un elemento de mi vida anterior a COVID. Al hablar con amigos y pacientes sobre cómo nos ha afectado nuestra nueva normalidad, un tema común ha sido la sensación de pérdida de control. Muchos de nuestros ritmos normales de la vida se han alterado por completo, creando a veces altos niveles de estrés. Y, sin embargo, la secuencia de acciones que realizo instintivamente para comenzar y terminar mi día, trae una inmensa cantidad de calma y control. Este ritual de sujetalibros destaca los muchos otros aspectos de mi día que son impredecibles. 

Parece decepcionante que algo tan simple como una rutina de cuidado de la piel pueda ser un símbolo de estabilidad y control. Para mí, me brindó una lente para mirar otros aspectos de mis rutinas diarias y encontrar fuerza en esas pequeñas decisiones que puedo tomar varias veces al día. También me refuerza que las acciones que tomamos y las rutinas que creamos son una expresión de amor propio.

Tómate un momento para pensar en tus rutinas. ¿Qué anclas diarias tienes que te empoderan? 

Además de este nuevo empoderamiento que obtengo de mi rutina de cuidado de la piel, en la línea de base mantiene mi piel con un aspecto fresco y se siente realmente bien en este momento. Especialmente porque algunas de mis otras opciones de cuidado personal han incluido hornear casi a diario y atracones nocturnos de Netflix :) Y ni siquiera estoy enojado por eso.

¡Aquí está la celebración de las pequeñas victorias como una cara fresca súper mosca!

¿No estás seguro de cómo comenzar tus rutinas de cuidado de la piel de autocuidado? No es un problema. Te guiaré por el mío en la próxima publicación.

Dale amor a tu OneSkin,

Rday

* Toda la información está sujeta a cambios. Las imágenes pueden contener modelos. Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar.