La conexión acné-intestino: cómo tratar su intestino puede ayudar a mejorar su piel
5/31/2023
En OneSkin Integrative Dermatology, la Dra. Rachel Day se compromete a ayudar a los pacientes con acné de Chambersburg, Pensilvania, a comprender la naturaleza compleja de los desencadenantes del acné y a tratar sus síntomas desde todos los ángulos posibles, incluso desde dentro. En este blog, exploraremos la sorprendente conexión entre la salud intestinal y el acné, y analizaremos cómo el cuidado de la salud intestinal puede tener un impacto positivo en la piel.
¿Qué causa el acné?
Acné es técnicamente el resultado de infecciones dentro de nuestros poros que resultan de una acumulación de bacterias, sebo, aceite y otros desechos que obstruyen los poros. La producción excesiva de aceite está estrechamente relacionada con el acné, pero existen muchas causas subyacentes de la producción excesiva de aceite, así como factores ambientales y de estilo de vida, que pueden contribuir a la naturaleza, gravedad y frecuencia de los brotes de un paciente, que incluyen:
- Hormonas
- Pubertad
- Embarazo
- Dieta
- Productos para la piel
- Rutina de higiene/cuidado de la piel
- Estrés
- Genética
¿Cuál es la conexión entre la salud intestinal y el acné?
La salud de su intestino y la apariencia de su piel pueden estar más estrechamente ligadas de lo que cree. Ciertas investigaciones sugieren que un desequilibrio en las bacterias intestinales y los problemas digestivos en realidad pueden contribuir al desarrollo de imperfecciones y brotes de acné. La mala salud intestinal puede provocar inflamación, desequilibrios hormonales y un sistema inmunitario comprometido, todo lo cual puede desencadenar brotes de acné.
¿Cómo mejorar la salud intestinal puede mejorar la piel propensa al acné?
Al abordar la salud intestinal, puede reducir potencialmente los síntomas del acné y mejorar la complexión general de su piel. Un intestino saludable promueve la digestión adecuada y la absorción de nutrientes, reduce la inflamación y ayuda a equilibrar los niveles hormonales. Cuidar su intestino puede conducir a una reducción de las bacterias que causan el acné, mejorar la barrera protectora de su piel e incluso equilibrar la piel, nuevamente, todo lo cual puede ayudar a minimizar el acné.
¿Cómo puedo mejorar mi salud intestinal y eliminar mi acné?
Para promover un intestino sano y mejorar su piel, considere las siguientes rutinas y consejos:
- Consuma una dieta balanceada de alimentos integrales, que incluya frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Limite los alimentos procesados, el azúcar y los carbohidratos, que pueden alterar las bacterias intestinales y desencadenar inflamación.
- Manténgase hidratado bebiendo mucha agua, que se sabe que favorece la digestión y elimina las toxinas.
- Limite el estrés a través del ejercicio, la meditación y hábitos relajantes.
- Considere los probióticos para ayudar a restaurar y mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales.
¿Qué tratamientos profesionales para el acné pueden complementar una rutina intestinal saludable?
En OneSkin Integrative Dermatology, el Dr. Day ofrece una amplia gama de tratamientos para el acné que se pueden combinar con su rutina de salud intestinal. Éstas incluyen:
- Medicamentos recetados
- Tratamientos avanzados para el cuidado de la piel, como exfoliaciones químicas y terapia con láser.
- Modificaciones en el estilo de vida, incluido el cambio de maquillaje y productos para el cuidado de la piel.
Escuche su instinto para una piel radiante y acné reducido en Chambersburg, PA
Al reconocer la conexión entre la salud intestinal y el acné, puede empoderarse, adoptar un enfoque holístico para el cuidado de la piel y mejorar su piel desde adentro. Para obtener más información sobre sus opciones para combinar soluciones holísticas para el acné con nuestro conjunto completo de tratamientos y productos profesionales para el acné en el consultorio, llamar al OneSkin Integrative Dermatology para programar su consulta privada en Chambersburg, PA con la dermatóloga y experta en cuidado estético de la piel, la Dra. Rachel Day.