¿Podría su nivel de actividad ser la causa de su acné?

Acné es una afección de la piel común y bien conocida que afecta a personas de todas las edades, a veces siguiendo a los adolescentes hasta bien entrada la edad adulta. Si bien se desconocen muchas causas del acné, se cree que se deriva de una combinación de genética, cambios hormonales y el medio ambiente. Investigaciones recientes sugieren que puede haber otro factor involucrado en el desarrollo del acné: su nivel de actividad.

Cuando los brotes se convierten en un problema crónico, un dermatólogo certificado por la junta como la Dra. Rachel Day puede proporcionar un tratamiento de vanguardia para el acné y orientación sobre cómo manejar la afección. Llamar OneSkin Dermatology para programar una evaluación de la piel y ver cómo nuestro equipo de Chambersburg, PA, puede ayudarlo a controlar su acné.

¿Qué causa el acné?

Muchos factores contribuyen al desarrollo no deseado del acné. La genética juega un papel importante, ya que el acné puede transmitirse de una generación a la siguiente. Los cambios hormonales durante la pubertad, el embarazo y la menopausia también desencadenan problemas con puntos blancos, puntos negros y quistes. Y los factores estresantes ambientales como la contaminación, el viento y el clima extremo pueden causar estragos en tu piel.

Algunos estudios sugieren que otro factor puede estar involucrado en el desarrollo del acné. Las personas que llevan un estilo de vida activo tienen menos probabilidades de experimentar brotes de acné frecuentes que las que son sedentarias.

¿Cómo ayuda la actividad física a reducir el acné?

Hay algunas formas en que un estilo de vida activo ayuda a reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes de acné. Primero, el ejercicio constante disminuye la cantidad de cortisol (la hormona del estrés) en nuestro cuerpo. Se sabe que el cortisol aumenta la producción excesiva de aceite, lo que puede provocar la obstrucción de los poros.

La actividad física regular también reduce los niveles altos de azúcar en la sangre y de insulina. La insulina hace que ciertas hormonas sean más activas y aumenta la producción de sebo, las cuales pueden contribuir al desarrollo del acné.

La inflamación es otro factor que juega un papel en el acné. Se ha demostrado que el ejercicio reduce la inflamación en todo el cuerpo, lo que puede ayudar a mantener a raya los brotes.

Cómo prevenir los brotes al hacer ejercicio

Los pacientes en Chambersburg, PA deben entender que el ejercicio aumenta la temperatura corporal, lo que conduce a la sudoración y al aumento de la producción de sebo. Esta es una receta para el desastre si eres propenso a los brotes.

Para prevenir las espinillas posteriores al entrenamiento, tome algunas medidas preventivas antes de ir al gimnasio. Primero, limpia bien tu rostro eliminando todo rastro de maquillaje, sudor y suciedad. Luego aplique una capa ligera de protector solar sin aceite para proteger su piel de los rayos nocivos del sol.

Una vez que termines de hacer ejercicio, dúchate lo antes posible. Lávese la cara con un limpiador suave libre de productos químicos agresivos. Evita frotarte la piel con demasiada fuerza, ya que esto puede irritar e inflamar la piel que ya es sensible.

Tratamiento del acné de un dermatólogo capacitado

El Dr. Day puede realizar una evaluación exhaustiva de la piel para determinar el mejor curso de tratamiento para su acné, ya sea que tenga puntos blancos, puntos negros o quistes dolorosos. Los casos leves pueden requerir medicamentos tópicos como retinoides, mientras que otros se benefician del uso a corto plazo de antibióticos orales. OneSkin Dermatology también recomienda soluciones como Accutane para brotes severos o recurrentes que no han respondido a otros tratamientos para el acné.

Aprenda qué causa el acné y busque tratamiento

Hay muchas maneras de reducir los problemas relacionados con el acné, como las espinillas y la piel inflamada. Pero si tiene dificultades para controlar los brotes de acné, puede ser el momento de buscar la ayuda de un dermatólogo certificado por la junta. La Dra. Rachel Day sabe cómo tratar todos los tipos de acné y puede desarrollar un plan de tratamiento personalizado para ayudarlo a lograr una piel clara y saludable. Llame a OneSkin Dermatology en Chambersburg, PA para programar una consulta de acné hoy.